“我没有口渴、多饮、多尿的症状，怎么就血糖超标了？”
看着体检单写着“肥胖、脂肪肝（中度）、糖尿病前期”等诊断，29岁的禹望，一脸的困惑和焦虑。
而在中国，糖尿病前期人群，预估有1.48亿人，也就是将近1.5亿。他们的血糖正在偷偷地升高，距离真正的糖尿病仅一步之遥。
可能很多人和小禹一样迷惑：血糖高到什么程度算糖尿病前期？怎么避免发展到糖尿病？要不要吃降糖药？有没有机会逆转？
今天，我们就帮大家认清糖尿病前期这个潜伏的“杀手”。
如果你觉得自己还算年轻，糖尿病离你很远，那么你就错了。
事实上的数据是：
每8个人中国成年人中就有1个糖尿病患者
每20个中国年轻人*就有1个糖尿病患者
（*18～29岁就算是年轻人）
年发布的《中国成人糖尿病前期干预的专家共识》显示，我国糖尿病前期患病率为15.5%，预估有1.48亿人，这个数字比糖尿病患者数量更为庞大。
而根据最新公开的数据显示，超过一半的人，也就是万的中国人并不知道自己已经得了糖尿病。
另一项国内的调查数据更可怕，目前我国糖尿病知晓率水平为36.7%（患糖尿病的人在检测前知道自己得病的人数比率）。
也就是说，三分之二的人都不知道自己有糖尿病。
当你问你身边的亲人测过血糖吗的时候，大概率得到的答案是没有。
对于很多年轻人而言，如果不是那次血糖检查，他也许还不知道自己已经迈入糖尿病患者的行列。
很多人一听到“糖尿病前期”就非常紧张。但实际上，只要及时进行积极的生活习惯干预，这个阶段的病情是有可能被延缓的。
也就是通过饮食控制和运动，让自己的体重指数（BMI）达到或者接近24kg/m2，或3~6个月内体重至少下降5%，并长期维持。(注：BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方）
通过长期坚持生活方式的干预，能让糖尿病的风险下降39%~58%[4]。
不想被“糖尿病”找上门，就得在体检上留点心。
大家要养成定期体检和测血糖的习惯，对糖尿病前期做到早发现、早干预，把糖尿病的风险扼杀在萌芽状态。
《健康中国行动（~年）》建议：
40岁及以上人群，每年至少检测1次空腹血糖；
糖尿病前期人群，每6个月检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。
下面这些特征满足任意一个，属于糖尿病高危人群，建议每年查1次血糖：
（1）有糖尿病前期史；
（2）年龄≥40岁；
（3）体重指数（BMI）≥24kg/m2和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）；
（4）一级亲属有糖尿病史；
（5）缺乏体力活动者；
（6）有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性；
（7）有多囊卵巢综合征病史的女性；
（8）有黑棘皮病者；
（9）有高血压史，或正在接受降压治疗者；
（10）高密度脂蛋白胆固醇0.90mmol/L和（或）甘油三酯2.22mmol/L，或正在接受调脂药治疗者；
（11）有动脉粥样硬化性心血管疾病史；
（12）有类固醇类药物使用史；
（13）长期接受抗精神病药物或抗抑郁症药物治疗；
（14）中国糖尿病风险评分表总分≥25分。
总的来说，糖尿病前期的患者就像站在十字路口上，你的血糖、你的身体未来何去何从，都掌握在自己手中。
但请相信，只要通过适当及规律的生活干预，就可能逆转为血糖正常人群，避免糖尿病的发生。
内分泌消化科为我院成立的综合内科，目前开展糖尿病及各种糖尿病急慢性并发症如糖尿病眼底病变、糖尿病末梢神经病变、糖尿病大血管病变、糖尿病肾病、糖尿病足、妊娠糖尿病及各种甲状腺疾病；高尿酸血症及痛风、肥胖症、骨质疏松、电解质代谢紊乱等代谢性疾病；垂体疾病、肾上腺疾病、甲状旁腺疾病。消化系统疾病有:各种胃肠道疾病如急慢性腹痛、腹泻、消化道出血、胃炎与消化性溃疡、肝硬化、酒精性肝病、脂肪肝等各种肝损害及胰腺炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、社区获得性肺炎等。学科带头人由医院内分泌科主任毕长华担任。内分泌消化科全体医护人员愿为广大患者朋友竭诚服务，急患者之所急，想患者之所想，秉承“广施仁爱，安载德信”院训为广大患者精心服务。最新通报！廊坊新增1+8！
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