大家好，我是多多妈妈，一个有着10年育儿经验，同时还从事中医推拿宝妈。这10年来，我不乏会碰到各色各样的大病小病以及一些日常护理问题，甚至看到很多宝宝因长期打针吃药，导致身体变差，从小就变成了一个药罐子！心痛不已~~~所以从今天开始我会每天跟大家分享一些育儿过程中，一些误区以及小儿常见疾病调方。同时如果各位家长有什么疑问，问窝哈~
其实孩子生下来以后，所有的宝宝脾胃都是没有发育好的，所以孩子抵抗力差，经常容易生一些小病，这个时候，我们如果给孩子吃药打针，会直接伤害孩子脾胃，脾胃伤则百病出！孩子以后生病就会反反复复！
所以这个时候呢，我都会给家长们分享一些好用的食疗方，不仅能够调理好小病，还不伤害孩子脾胃！
今天就给家长分享一个宝宝咳嗽的食疗方子！非常好用！
给妈妈们推荐一道用当季的柚子做的辅食，特别适合咳嗽期间给宝宝吃。柚子的维C含量是苹果的6倍，搭配银耳，煮一碗热乎乎的柚子银耳羹，不仅止咳化痰，还能增强宝宝的免疫力，妈妈们一定别忘了给宝宝尝尝哟~
银耳作为“平民燕窝”，富含维生素D和蛋白质，又甜又营养。再配上香甜的红薯和猕猴桃，口感细腻又润滑，还带着沁人心脾的清甜，不知不觉满满一碗就被舀到碗底了。
食谱名：柚子银耳羹
参考月龄：12个月以上
1、准备食材：红薯30克，新鲜银耳20克，柚子1片（约80克），猕猴桃1个（取果肉30克）。
2、柚子去皮，果肉用手撕开。
3、猕猴桃去皮，果肉切丁。
?猕猴桃切丁的大小可以根据宝宝的咀嚼能力决定。
4、新鲜的银耳切碎，红薯切丁。
?银耳和红薯的颗粒大小可以根据宝宝的咀嚼能力决定。
5、奶锅中倒入银耳碎、红薯丁和毫升清水，大火煮25分钟。
?水量建议一次性加足，中途加水的话煮出来的口感不会那么浓稠哦。
6、再倒入柚子肉和猕猴桃丁。
?不同的食材耐煮性不一样，水果最后添加可以更大程度的保护水果本身的营养。
7、用勺子搅拌均匀即可。
?煮好之后的性质是像我这样浓稠的哦。
?为了保留水果本身的营养和味道，加入水果后不用再继续煮，只要搅拌均匀就可以。
8、香甜稠糯、颜色漂亮的柚子银耳羹就出锅啦。
9、这碗集美味、营养于一体的汤羹，胶质丰富，祛燥润肺，特别适合给宝宝喝。喝一口，有水果的酸甜，红薯的软嫩，银耳的香糯润滑，让宝宝咕噜咕噜喝下一碗，一整个冬天身体都棒棒哒！
添加要领：
●柚子膳食纤维含量较高，吃太多担心会伤及肠胃，建议妈妈们等宝宝1岁后给宝宝适量添加哦。
●妈妈们如果家里没有新鲜银耳，用干银耳也是可以的哦，需要提前泡发好。
我这么多年来，学到的育儿经验喝方法，现在都用来专门给孩子调理体质了！这几年来，我已经帮助超过个宝宝调理好体质了，光是鼻炎宝宝就调理好了多个！！孩子鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大，扁桃体发炎等，直接给孩子在睡觉的时候，贴一贴，早上撕掉，就能够调理好啦！
孩子睡觉打鼾，张嘴呼吸，出汗多，经常眨眼睛抓鼻子，还反反复复生病不不断根，这些都是鼻炎，腺样体肥大的症状，家长们一定要多多注意！
如果孩子有感冒、咳嗽、发烧、便秘、积食、脾虚、鼻炎、不长高等问题可以直接问我，我会根据孩子的体质情况，给出药食同源调理的方法，让孩子不吃药不打针，不受罪，也能调理好，还断根！
我也把这些年来收集的食疗方子汇总在一起了，像孩子的等小病小痛，我都会每天无偿分享，还会在我的朋友圈每天分享健脾养胃的各种食谱，家长们可以