“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
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本期诊室
患者1：鞍山人81岁大姐，吃康寿丸用的很好，之前睡不着，现在能睡得好了，一体多病，双腿抽筋，晚上抽筋，脑袋淌汗，不生气自己一个人，口干，脚脖子有时候也肿，脑袋有时候也疼，闷闷不乐。
患者2：老哥哥76岁鞍山人，动脉硬化，血管闭塞，二尖瓣有轻度反流信号，有房颤，冠状动脉混合型斑块，心率89，心脏突突，手脚凉，下肢略微有点浮肿，胃不敢吃凉的，吃热的舒服，后脑勺疼，走道还可以，不敢干重活。长出气舒服。血糖高餐前八点多，餐后12到14，爱做梦，健忘，吃饭还行，耳鸣一阵过去。
曲老开方：木香3g，青皮10g，川芎20g，苦姑娘5g，冰片2g，五碗水熬两碗送服康寿丸用9副。
今日养生知识
入秋后，这3种水果千万要少吃了！
咳嗽上火找上门，尤其第3种，
很多人都不知道！
很多人喜欢秋天的秋高气爽，瓜果飘香。但是对于一些免疫力比较低的人来说，这可是一个非常难熬的一个季节。
秋天早晚温差大、天气干燥，有些人会出现咳嗽、便秘等症状，这个时候吃点滋阴润燥的水果就是不错的选择，但是要注意，在秋季，有三种水果建议大家不要多吃，是哪三种水果呢？我们一起来看一下
01
李子
李子作为夏季四大鲜果之一，深受大家喜爱。但是民间有句俗语，叫“桃保人，杏伤人，李子树下埋死人”，就是指李子寒凉不宜多吃。秋季天气转凉后，李子性寒偏凉，秋季食用容易伤肠胃。
02
芒果
芒果是一个比较甜美的水果，颜值也很高，但是它含的糖分也比较高，所以吃芒果时我们还是要严格控制量的。
03
荔枝
荔枝虽好，秋季却不可多食，一方面是荔枝含糖量、升糖指数都很高，二是荔枝燥热，秋季吃多了容易上火。所以还是秋季少吃为好。
04
那么秋天适宜吃什么水果呢？
梨的种类首先我们说一下雪花梨，它有较高的医用价值，在止咳润肺，醒酒解毒方面比较突出；
另外我们常见的还有鸭梨，鸭梨的话最解腻，如果吃完油腻的东西，再吃鸭梨解腻，效果是非常好的；
然后还有一款常见的库尔勒香梨，它比较小巧脆甜，更适合孩子食用。当然，不论是哪种梨，我们每天的食用量，要控制在-克。
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小知识：
上到帝皇的贡品，下到平民的餐桌，都是秋日润养之宝，被尊为「百果之宗」。
《本草纲目》记载，「梨味甘、微酸、寒、无毒。有治风寒、润肺凉心、消痰降炎、解毒之功」，可清热润燥、生津化痰，所以在燥秋来临之际，我们不妨可以多吃些梨。
说得好！
康寿丸
KangShouWan
40g/每瓶，2瓶/每盒。
补气养血，润肺滋肾。用于气血两虚，精血两虚，精血不足导致的身体瘦弱，神疲乏力，眩晕健忘，失眠多梦，多汗，干咳少痰，心悸气促，腰膝酸软。
淡盐水或蜜糖水送服，一次5克，一日2~3次。
温馨提示：
因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。
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