摄于丽江
心身健康比学业更重要听众：李辛老师好！我女儿现在读五年级，她在一年级上半学期12月份，得了严重的支原体肺炎，医院用了很多抗生素，后来因为高烧不退，还用了几天激素。那次后，她的体质就变差了，然后尝试过找中医调理。
现在，她一感冒就会哮喘，有时候还会转成中耳炎或者肺炎，牙齿也从肺炎治疗后就变*了，而且越来越*暗，个头也比同龄人要矮10厘米。我想问，像她这个情况怎么调理？
李辛：她的肺炎发作过几次？
听众：两次。第一次是普通肺炎，去医院挂了几天水，很快就好了，第二次肺炎很严重，需要住院。
李辛：你有空可以看看《儿童健康讲记》，里面讲了不少这类案例。
你女儿可能是因为治疗不当，使得体质下降了。她的反复感冒和哮喘、生长慢、牙齿的问题，都是属于身体能量不足了。你需要学习了解她这些问题的背后原因，还要学习怎么增强她体质的方法，而不是单纯地治病。
这里面最重要的是饮食、运动，还有跟大自然在一起。
你也不用太担心，这些都是小病，能调好。但是，作为家长，如果不开始去学习了解问题背后的原因呢，孩子的健康问题就始终不会得到好转。因为病不是一下子产生的，在她从第一次普通肺炎要输液之前，其实就有很多现象在提醒我们了。
华德福不是有歌德观察法吗，只要去观察，就能发现很多事物发展背后的规律。小孩子每天都在变化，家长可以观察，比如胃口、舌苔、大小便、睡眠、情绪、脾气......
听众：我注意到她的舌苔很红，尤其是舌尖。
李辛：这个说明身体有郁积的热量，需要排出来，比如增加运动，减少肉类食物。
作为家长要学习的是，在她的不良体质积攒到生病之前，能观察到一些迹象，了解孩子的体质和潜在的危险，开始着手调理她的食谱、运动、动静节奏......如果她已经精力不足了，那么，作业能不能完成就不要太重视了。哪个更重要，心里要清楚，不然只是浪费自己和孩子的时间和精力，还弄坏了身体。
我们这辈子一直都在以各种方式浪费时间，干吗逼小孩子那么紧呢。一般逼完了之后，小孩子就容易感冒发烧、胃口不好，这种情况很普遍。
家长不能过于