?一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。
?晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食，因此晚上吃饭不要吃得太饱。
?早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。
?对于尚处于哺乳期的妈妈来说，一定要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。若妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。
这5种食物千万别给积食宝宝吃，不但不能缓解还可能会造成危害！1、不能喝肉汤、骨头汤等●危害：不仅营养价值不高，反而造成胃动力减弱、不好消化我们非常不建议宝妈经常给宝宝喝骨头汤或肉汤，以为这些食物可以补身体，但实际上骨头汤、肉汤其实已经没什么营养了，喝了反而会增加胃里消化的压力，造成宝宝胃动力减弱，消化起来非常费劲!2、不能在吃辅食时先吃肉●危害：吃高脂肪的食物，会加重宝宝胃肠消化负荷。高脂肪类是食物里面最难消化的，像肥肉和油炸类食物里都含有肥油，宝宝吃了之后会一股脑的糊在胃壁上，很可能造成胃黏膜损伤。疾病刚好的宝宝应该少吃或不吃。3、鸡蛋和牛奶可正常吃，但要少量●危害：消化慢，不能改善消化不良的症状。PS：如果宝宝吐了，就暂时少给TA喝奶了，因为奶的消化速度比较慢，可以吃点软烂的粥、烂面条等消化速度快的食物;如果吃蛋类食物，可以做成鸡蛋羹、蛋花汤，而不是炒鸡蛋、煎鸡蛋。4、不能吃硬质、胀气的食物●危害：引起胃胀气。给宝宝吃蔬菜时，要注意避免吃：蒜苔、蒜苗、洋葱等食物。5、不能喝含中药材的大补汤●危害：滋补的中药材并不适合小宝宝吃。有的家长自己很爱吃虫草、燕窝用来补身体，还会顺手手喂给宝宝一口，以为宝宝喝了可以补身体。但实际上这些看起来名贵的药材，并不一定有多大营养价值，也不适合宝宝吃。点亮提醒更多人看到！
推荐阅读?奶粉再次地震！货船被查！万罐假奶粉专卖给中国人
?一件衣服害孩子反复肺炎3个月，家长们注意，这些衣服少买！
?央视爆料；全是假货，没有一件真品！
?无中文标签洋奶粉被查封！千万别买了！不符合中国宝宝的体质！
?央视曝光“毒尿不湿”，比洗碗布还脏，许多家长仍在成箱购买
?一家4口均患白血病，这道大家冬天都爱吃的菜，甲醛竟超标倍！
点击