“若要小儿安，三分饥与寒。”
这句话的意思是，如果想要让孩子健康地生长，就不能给孩子吃的太饱，穿的太暖。
可能很多人会有疑问，这是为什么呢？
“三分饥”不是让孩子饿着，而是不要让孩子吃得过饱，每餐七分饱就足够了，小孩子的脾胃功能尚在发育之中，不能承受过多过杂的食物。
而穿得过暖，会使孩子散热困难，出更多的汗，此时被寒风吹过更易患感冒，还容易诱发湿疹等皮肤病。
现在的新手宝妈都较年轻，还不懂得如何科学喂养，一心想把最好的营养都喂给孩子，殊不知这样更容易让孩子发生积食。
积食就是孩子对某些特定的食物，摄入过多，超过了脾胃的消化能力，导致脾胃功能失调，食物没有被及时地消化吸收，时间长了还会郁积生热化火，出现发烧的情况。
《脾胃论》中记载：“脾虚肺最受病”，所以孩子积食了不仅容易出现
厌食、呕吐、便秘、泄泻等消化系统方面的疾病，还可能出现咳嗽、支气管炎甚至肺炎等呼吸系统方面的疾病。
之前小谷老师跟大家介绍过很多消食小窍门，快来复习一下吧！
消食"三仙"
说到消食，就不得不提一下“三仙”了，它们分别是山楂、神曲、麦芽。这三者相信大家都耳熟能详。
但是您知道吗，如果能“对症下药”，会更好哦！
01
肉食积滞
如果是肉食吃多了造成的积食，可以选用焦山楂煮水喝。
焦山楂就是炒过的山楂，山楂能消食化积，行气散瘀，最善消解油腻肉食造成的饮食积滞。《滇南本草》中记载山楂能“消肉积滞，下气；治吞酸，积块。”
02
米、面积滞
如果是面食或大米等主食吃多了，可以选用焦麦芽或炒稻芽煮水。
麦芽味甘，性平，具有消食健胃的功效，炒过的麦芽更增添了开胃的作用，《药性论》中言其能“消化宿食，破冷气，去心腹胀满。”
稻芽具有消食和中、健脾开胃的功效，二者都适用于米、面类主食引起的积滞，配伍使用效果更佳。
03
果蔬、酒食积滞
如果是果蔬食用过多造成的积食，则可以选用焦神曲煮水。
神曲味甘、辛，性温，能行散消食、温脾和胃，如果过食寒凉之物后出现了腹胀、腹痛的情况，就可以试试神曲煮水，《本草纲目》中记载神曲能“消食下气，除痰逆霍乱泄痢胀满诸气。”
小朋友脾胃的消化能力较弱，很容易出现积食的情况，积食日久，还可能出现消瘦、食欲不振等情况，这种情况适合用炒鸡内金磨粉冲服，或者做成鸡内金薄饼，给孩子当零食吃。
如果想帮助孩子调理一下脾胃，还可以选择运谷山房儿童八珍粉。
调理好脾胃，不仅能减少积食的发生，还能在一定程度上提高抵抗力。脾胃是我们的“后天之本”，会为我们运化食物中的营养物质，化生一身的气血，从而防御外邪入侵。
中医讲究标本同治，小儿积食除了在本质上调理脾胃，还可以试试运谷山房全新推出的山楂膏，其中除了今天介绍的这几种消食好帮手，还添加了山药、莲子、芡实和炒薏米等补益脾胃的食材，消补兼施，非常适合长期脾虚积食，或因积食而引发咳嗽、发烧、肚子胀、大便臭、口臭屁多、睡卧不安的孩子。
运谷山楂膏
每个孩子都是上天赠予父母的最珍贵的礼物,就像电影《你好，李焕英》中的母亲对孩子未来的希望只有一句：“我只要她健康快乐就好。”
愿每一位孩子都能平安无忧地成长。
*本文部分图片素材为包图网授权使用。
*本文部分图片为运谷山房原创，未经授权请勿擅用。
END
如何购买儿童八珍粉，运谷山楂膏？
第一步：长按识别