小雪节气之后，北方的天气开始逐渐寒冷，南方也不示弱，寒冷的空气也让各种病毒又蠢蠢而动。
最近接送孩子总能听见孩子们此起彼伏的咳嗽声，听着让人揪心。
也有不少父母想趁着冬季给孩子进补下身体，但却有无从下手，所以今天我就准备给爸妈们来个小课堂，来让我们一起康康吧！
孩子咳嗽厉害怎么办？
从入秋开始，不管是学校还是儿科门诊都总能听到“咳咳”的咳嗽声，此起彼伏，让老母亲听了揪心。尤其是晚上的时候，孩子咳嗽不仅自己睡不好还影响到家人的休息。
引起孩子咳嗽的原因有哪些？
1
冬天空气寒冷干燥，容易刺激呼吸道，造成咳嗽。这种孩子有明显的气虚表现，比如平时手脚凉、怕冷、大便溏泄等状况的孩子，都可能气虚。
2
过敏性鼻炎复发，当孩子的鼻炎复发可以能会造成鼻部分泌物会倒流引起咳嗽。这也就是常见的“鼻后滴漏综合征”，如果你家孩子的咳嗽经常出现在后半夜或者凌晨，同时还伴有打喷嚏、鼻塞、揉眼睛等症状，那家长们就要注意了。
3
咳嗽变异性哮喘。
咳嗽变异性哮喘的主要表现是刺激性干咳，咳起来通常比较剧烈，多发于夜间及凌晨。
孩子咳嗽的误区，你犯过几个？
一.咳嗽就是生病了？
咳嗽是身体的一个保护性反射，如果呼吸道发生感染，炎症反应或分泌物刺激呼吸道是可以引发咳嗽的，这也是咳嗽常见的原因。
但不能绝对的说咳嗽就是生病了。
孩子如果只是偶尔性的咳嗽一下，并无大碍，如果频繁、持续咳嗽，则家长需要注意了。
二.咳嗽会咳出肺炎？
“孩子咳嗽，就怕咳出肺炎！”这剧广告语想来大家都不陌生。
但实际上肺炎是由于呼吸道感染所致，肺炎会伴随着咳嗽、呼吸急促、精神不振等症状，但单纯的咳嗽并不能引起肺炎。
相反，咳嗽可以帮助清理呼吸道，对病情的恢复有一定的助力。
三.咳嗽不吃止咳药不会好？
孩子在感冒的时候会有咳嗽的症状，但是感冒恢复之后咳嗽的症状仍会持续一段时间。
这是因为，咳嗽是感冒所有症状里持续时间最长的症状，也是缓解速度最慢的症状。
如果孩子咳嗽总不好，家长则需要警惕是否孩子有其他病症，比如鼻窦炎、哮喘、胃食管返流、气管异物等问题。
四.咳出绿痰说明有细菌感染？
呼吸道发生感染后，免疫系统会作出反应，健康的白细胞会释放一些含铁的蛋白，导致痰液变绿。
所以产生绿痰和细菌感染并没有直接联系。
五.咳嗽做推拿有用？
这是有中国特色的误区。推拿不会对咳嗽产生影响，咳嗽的痊愈也和做推拿没有关系。所以家长不要随意相信。
如何快速止咳？
咳嗽是一个需要长期调理的病症，如果家中的孩子长期伴有咳嗽医院进行治疗。
但家长不忍心看着孩子一直咳咳的咳嗽，那么家长能采取哪些措施可以帮助孩子快速止咳呢？我这里有一些应急小秘诀，希望能帮助各位老母亲：
1
使用驱风油：
用食指蘸取适量的驱风油，涂在孩子的天突穴、膻中穴；
2
必要时服用止咳药、或者止咳喷剂：
当孩子夜间咳嗽严重已经影响睡眠时，可以在医生叮嘱下使用适合的止咳药。
比如支气管解痉药物（舒喘灵）、抗过敏抗组胺类药物（西替利嗪、酮替芬、扑尔敏、赛庚啶）、白三烯拮抗剂（顺尔宁、孟鲁司特钠）等；
3
垫高头部：
抬高头部可以减少鼻腔分泌物向后流入喉咙并在喉咙剧集的情况，从而缓解咳嗽症状。
4
改善居家环境：
白天的时候最好可以开窗通风，让家中的空气可以流通，孩子的我是床品也要及时更换、清洗。
另外冬季空气干燥，尤其是北方供暖后，室内比较干燥，家长可以在室内放置一个空气加湿器，增加空气中的适度。
孩子咳嗽，能吃什么？
不能吃什么？
看着孩子的咳嗽、睡不好吃不好，当妈的心里都着急，恨不得想要通过各种“神药”尽快治疗好。
但咳嗽可以继续细分为寒热、咳嗽，家长也要针对不同性质的咳嗽，针对性的给孩子进行药物治疗，那么家长可以根据哪些表现症状来判断孩子是寒热、咳嗽？
通过咳嗽时间判断：如果孩子是在夜间咳嗽甚至全天咳嗽那么则是寒咳；如果仅仅是白天咳那就是热咳；
观察孩子痰液的颜色和质地：如果痰液偏稀、白则是寒咳；如果痰液比较粘稠，颜色呈*色则是热咳；
观察孩子舌象：舌头颜色比较淡、舌苔颜色白则是寒咳；如果舌头颜色红，舌苔比较*则是热咳；
除了从上面几点观察，家长还可以通过孩子小便的颜色，小便清就是寒咳；小便偏*则是热咳；
寒咳热咳怎么吃？
“冬季进补,开春打虎”，给孩子这样吃效果佳！
入冬之后，朋友圈里的妈妈们突然还是刮起了一股子“进补”风，我身边的很多妈妈也是跟上魔*的步伐。
大人在饮食进行一些进补没有什么问题，可以家里的孩子真的可以随意进补吗？孩子如何“进补”才是正确的呢？今天就来给各位妈妈说说。
盲目“进补”，万万不可！
婴幼儿的胃肠道功能发育不完全，消化能力不如大人，很多吃进去的食物可能会出现不消化的情况。
如果大补，那岂不是弄巧成拙，反而会伤了孩子肠胃，出现食欲减退、消化不良、大便干结、上火、面*肌瘦等症状。
补药也是药，要补得适当适量。从中医角度讲，补药有寒凉温热的性质，而人也有不同的虚实症状，每个人的体质不同，要根据体质情况适当进补。
冬季如何正确给孩子“进补”？
由于冬季消耗的热量比较大，注意饮食的均衡可以增加孩子的免疫力，以及保暖的效果。
冬季可选择吃高蛋白的食物，家长想要给孩子进补，作为温补，牛肉是一个很好的食材选择。
但是很多家长担心给孩子吃牛肉会上火，不好消化，其实只要讲究对了方法，就可以避免上火、不好消化的问题。
怎么给孩子吃牛肉好消化？
一.减量食用，少吃多餐。
肉类是含有高蛋白和高脂肪的食物，打个比方说，水果所需的消化时间大约在十五分钟左右，蔬菜则需要1~2小时能消化，而肉类则需要4~6个小时才能消化，当然随着肉类脂肪含量的多少，消化时间也会随着变长。
在所有肉类之中，牛肉的脂肪含量算是比较低的了，但孩子的消化能力毕竟不如大人，所以孩子食用牛肉的分量也不能太多。
最好是可以切碎煮粥、煲汤等，或者可以分几餐吃，隔天吃，隔三差五地吃，少量多餐，慢慢地补益。
另外，吃牛肉最好在白天，更有利于消化。避免晚上食用引起积食。
二.吃最细嫩的部分。
牛排是牛肉中最嫩的部分，所以最适合孩子食用。也可以选择里脊等瘦肉。挑选时可以注意肉的纹理，纹理越细腻，牛肉越软越容易消化。
烹饪时最好把牛肉切碎，或者是小块的牛肉。
三.搭配陈皮、山楂，好吃易消化。
孩子脾虚，容易积食，但又想给孩子补虚补脾，应该怎么吃呢？这时家长可以在炖煮牛肉时加入少量陈皮和山楂，能够促进消化吸收。
四.搭配白萝卜、苦瓜，好吃不上火。
牛肉偏温性，吃多了容易上火，所以烹饪时可以加入偏凉性的、比较温和的蔬菜来中和牛肉的辛热。
如白萝卜、苦瓜、苋菜、菠菜、慈菇、莲藕、冬瓜、*瓜、丝瓜等等。
秋冬季节由于天气比较干燥、寒冷，目前就选择一些可以润肺、化痰、滋阴的当季水果，比如柑橘子类（金桔、柚子、橙子、蜜桔、贡桔等）、梨（鸭梨、库尔勒香梨、丰水梨等）、甘蔗、山楂等。
除了上面提到的那些点，在这个季节，也要注意保暖，冬日寒风刺骨，尤其是腹部、手脚容易受凉，因此要做好保暖的措施，避免孩子受凉生病。
以上图片全部来源于网络！
以上就是常见的冬季孩子咳嗽和进补的问题！
关于孩子冬季咳嗽、进补的问题
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