肉类含有丰富的铁，可以预防缺铁性贫血，宝宝吃肉是很有必要的，宝宝到底多大吃肉比较好呢？
对于宝宝多大吃肉这个问题，很多家长认为：肉类不易消化，还是晚点给宝宝添加的好；还有的家长认为：喝汤要比吃肉营养高。
其实以上这些都是误区，实际上，肉类中的某些微量元素，比蔬果类更好吸收，比如锌、铁。肉类食物中的锌含量不仅高，吸收率能达50%左右，而蔬菜中锌的吸收率只有10%-20%。
理论上来说，宝宝满6个月开始添加辅食的时候，就能吃肉了。一般在辅食添加初期只要宝宝适应良好，就可以开始尝试添加肉泥。
《中国居民膳食指南（）》建议：婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供给宝宝更丰富的营养。
虽说宝宝6个月就能吃肉，但实际上，对于绝大多数的中国家庭来说，孩子第一口辅食，未必能接受肉泥，谷物类食品的接受、吸收往往都会更好，因此，从传统饮食习惯和宝宝的接受度来讲，宝宝的第一口辅食往往是富含铁的婴儿营养米粉。因此，如果宝宝第一口辅食吃的是含铁米粉，建议家长在宝宝已经适应了米粉时，尝试添加肉泥。吃肉太晚，容易出现营养不良和贫血，家长一定要重视。
看了这篇文章，家长们是否有收获呢？好啦，今天的内容就到此为止，科学育儿从现在做起，更多婴幼儿育儿干货尽在