）有的爸爸妈妈为了让孩子长高长壮，不光常常费心费力地熬汤，还变着把戏地给他们添加辅食，期望让孩子补充到更多的养分。可是，光有夸姣的希望还不行，还得考究科学的办法，否则会影响到孩子的脾胃健康，甚至导致其身体发育遭到损伤。居住在广州的张大姐是个煲汤高手，她煲的汤色香味齐全，让人看着就垂涎欲滴。自从儿子上小学后，为了给他添加养分，尽快地长高，她常常做鸡汤给孩子喝。
近一年以来，孩子不光没有长个，食欲也变得很欠好，特别不想吃东西，医院检查。医师说：这是因为孩子体内存在积食的缘故，所以不爱吃东西，也不长个子，需求住院医治。假如持续放任不管，还可能会影响身体的发育，所幸孩子的情况还不算严峻。不过，这也让张大姐感到困惑：为什么越吃好的，孩子越不长身体呢？
医师回道：事实上，生活中常见的几种“汤”都简单引发孩子积食，爸爸妈妈应该引起重视，不能让孩子常常喝。哪些“汤”简单造成孩子积食？1、肉汤在到了添加辅食的阶段后，为了给孩子添加养分，许多爸爸妈妈都会首选炖汤。可是，肉汤并不合适作为孩子的辅食，特别是在宝宝刚开始添加辅食的阶段。因为肉汤中含有丰富的油脂，孩子吃了今后不易消化，简单造成腹泻，让肠胃遭到损伤。
2、调味品过多的汤有的老人为了让孩子添加食欲，或者变得有力气，喜欢在汤中多添加盐、蚝油等调味品，这不光让孩子的食欲变得挑剔，还导致肠胃担负加剧，影响消化功用。3、果蔬汁许多爸爸妈妈都以为，把果蔬榨成汁吃更有养分，一些网红教程也在灌输这样的观念。其实，果蔬通过压榨今后，其间的维生素以及膳食纤维现已流失多半，剩下的大多是糖分，孩子喝了今后，对牙齿和脾胃十分晦气，因此，直接食用果蔬更好。
怎样判别孩子是否现已积食了呢？对孩子来说，积食并不是无关痛痒的小病，它不光会影响孩子的成长发育，有时还会危及生命安全。积食的影响不行低估，爸爸妈妈可以从孩子以下几个特征做出判别：1、大便干燥，腹部鼓胀与身体健康的孩子相比，积食的孩子大便十分干燥，有时还会出现腹痛、腹泻等症状，用手抚摸孩子的腹部，一般呈现鼓胀的情况。而且食物通过发酵后，在孩子的口腔以及大便中会散发出浓郁的异味，这是明显的积食现象。
2、没有食欲，精神不佳假如孩子常常吃不下饭，睡觉欠好，就是常见的积食问题。由于正处在发育的关键时期，一旦养分跟不上，不光体质会变弱，也会影响到正常的成长。所以，体内有积食的孩子，大多赢弱不胜，身段瘦小。3、反复发烧，可能出现肺炎严峻积食的孩子还会反复发烧，有的还会产生持续性的低烧，假如得不到及时的医治，发展到必定程度，还会导致产生肺炎，出现不行预计的结果。
为了让孩子有效地吸收养分，除了供给正常需求的养分品以外，还要让孩子不时的喝一点消食水，以协助肠道消化食物。综上，爸爸妈妈给孩子补充养分必定要考究办法，盲目补充不光没有优点，还会让孩子的身体遭到损伤。爸爸妈妈要引以为戒，让孩子科学进食，防止积食的情况产生，让孩子健康成长。
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇一年之计在于春，一日之计在于晨。立春已经过去，春天悄然而至。春季是万物生长的季节，此时儿童的生长发育最快，大家应该都知道钙是生长发育过程中必不可少的元素，但是家长可能不知道补钙也是有讲究的。
人体新陈代谢加快，呼吸消化功能变强，血液循环加速，激素分泌量上升，特别是生长激素分泌量增加，正是孩子长高的*金期。那么，父母该怎么做才能帮孩子补好钙长高高呢？赶紧拿出小本本，一起来学习吧~
春季怎么给孩子补钙我国属于低钙国家，缺钙原因很多，偏食会造成钙摄入量不足，妈妈们应尽可能利用食物的形状、味道、颜色、吃饭的环境变化，改变纠正孩子偏食习惯，可把不爱吃的食物剁碎做馅，也可和其它食物混合食用，达到补钙的目的。
1春季太阳光内的紫外线的含量是最高的。孩子的生长是离不开钙的，但是人体想要吸收钙元素，就需要维生素D的帮助，而通过晒太阳，获取紫外线的照着，就可以获得足够的的维生素D。紫外线照射人体的时候，能够转变为维生素D3，人体吸收以后能够加强肠胃对钙的吸收，以满足人体所需。22、在春季，人体的新陈代谢会加快不少，体内的血液循环会增快，身体的呼吸以及消化功能会增强，生长激素也会比往常分泌的更多，这就能够有效的促进孩子的生长发育。而补钙对于孩子的未来的身高有着很大的影响。
那么怎么吃能让孩子的钙质满分呢？
补钙必须要加维生素D
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在补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用，有事半功倍的效果。儿童维生素D日供给量应为10微克，如每天日照时间不少于2小时，再吃两个鸡蛋*，一般就不会出现维生素D的缺乏。
不要服用含磷的补钙剂
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制造骨骼的主要元素是钙和磷，二者的关系十分密切。人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例，如果磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外，导致钙的流失。而中国人因为食物和水源的问题，磷的摄入量已大大超标。尤其是婴幼儿时期，磷超标会导致一系列严重后果。中国营养专家呼吁：千万不要给婴幼儿服用含磷的钙补充剂！
镁影响钙的吸收
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钙和镁都是二价离子，在人体内的吸收会产生竞争。对于婴幼儿来说，体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍，故各位家长在选择补钙剂的时候要避开含镁的钙剂。
食物要少盐，有利于钙的吸收
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相关研究发现：钙与钠在肾小管内的重吸收过程中会发生竞争，钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入，保证孩子体内钙的吸收利用。
除了吃运动也不可少科学运动促进长高
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适量运动不仅可以增强孩子食欲，提高睡眠质量，还可以加速新陈代谢，帮助血液循环，增加骨骼组织的血液供应，使骨分泌量达到最大值。尤其是运动后睡觉，孩子睡得更香甜。另外，运动还有促进生长激素分泌的作用。运动后30分钟，生长激素呈脉冲式分泌，有利于骨骼的发育。但不同年龄段的孩子，适合不同的运动项目：0-1岁孩子
父母可以带孩子做一做婴儿操，按摩抚触等被动运动。还可以让孩子趴在床上，做一做抬头、翻身、爬行、跟着节奏跳跃等运动。另外，弯腰拾物、滚球、爬行追球等游戏也可以让孩子玩一玩哦~1-2岁孩子
这个年龄段的孩子可以做的运动有很多，比如，扔球、上下台阶、跳跃、走、跑、投沙袋等，也可以让孩子玩沙、踢球、牵狗、检树叶等游戏。2-3岁孩子
跑、跳、攀登、金鸡独立、夹球跳、立定跳远、上下楼梯、足尖走、踩影子、抛接球都是不错的游戏。4岁以上孩子
将运动和游戏结合起来，这样孩子既能提高运动协调能力，又能增强运动兴趣。如果带孩子去户外，可以带他玩过独木桥、老鹰抓小鸡、跳舞等游戏运动。春天来了相信不少爸爸妈妈那颗想要带娃春游的心已经蠢蠢欲动了！去登山、去赏樱、去戏水、去垂钓……光是想想就觉得春天真美好。
然而！除了美景外，一些经过呼吸道传播的疾病如流行性感冒、幼儿急疹、水痘、流行性腮腺炎、过敏等也偏偏爱在这个时候凑热闹，在人口密集、室内空气不流通的地方，很容易发生呼吸道疾病。
01.流行性感冒
流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。潜伏期1~3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3~4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感，流感与新冠肺炎症状较为相似，如出现上述症状，应及时就诊。
表现：主要为发热，患者体温大多在39℃以上，一般持续3~4天，或同时伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者伴有消化道症状。
病程一般一周左右，但易并发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重疾病。
小贴士：如何正确测量体温
1.腋下测温最准确
2.选择合适的温度计，以水银体温计的度数为标准；
3.多次测温时，要用同一部位的体温去对比才有意义。
02.水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在幼儿和学龄前儿童。水痘一年四季均可发病，冬春两季高发，其传染力强，水痘患者是唯一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿接触传染源发病率可达90%以上。潜伏期12-21天，平均14天。
传播途径：通过唾液飞沫传播，亦可由于接触病人的衣物、玩具、用具等而得病。
水痘传染性强，一次发病可终生获得较高的免疫力。
表现：全身症状较轻，皮肤黏膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹与结痂，并伴有发热。
开始时患者可有微热、全身不适、食欲不振、咳嗽或轻度腹泻等，发热的同时或发热1~2天后开始出疹，皮疹先见于躯干、头部、逐渐延及面部，最后到达四肢。皮疹分布以躯干为多，呈向心性分布。皮疹发展快是本病的特征之一，常伴痒感使患者烦躁不安。
水痘通常比较温和，不会引起严重的并发症，但个别患者在病程后期可并发脑炎。
03.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎（简称流腮）俗称肿脖瘟、痄腮，是由腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道传染病，全年均可发病，以冬春季为高峰。多发于儿童，呈散发或流行，在集体儿童中可形成暴发流行。儿童的腮腺炎，多由于急性感染所致。细菌性腮腺炎主要表现为发热、腮腺局部红、肿、热、痛，白细胞计数增多，病变进入化脓期，挤压腮腺可见脓液自导管口流出。
预防措施：
1、在腮腺炎流行时，尽量不要带孩子到人群密集的场所去，更不要与已患有腮腺炎的孩子一起玩耍或聚会。
2、人多的房间要注意通风，保持空气流通。
3、教育孩子养成良好的个人卫生习惯，多参加体育锻炼，增强体质。
4、出现疫情，要及时报告当地卫生机构，并做好活动场所消毒，同时尽早对易感人群进行含腮腺炎成分疫苗的应急接种工作。
5、对接触过传染期流行性腮腺炎病人的易感者（既往未患病或未接种过疫苗者）要密切观察。
04.急性扁桃体炎
春季温度多变，宝宝身体温度调节功能不完善，外加脾胃功能弱易积食内热，很容易导致上火发炎等情况，急性扁桃体炎就是其一。
急性扁桃体炎会让宝宝体温突然升高，咽喉部及扁桃体红肿，舌苔厚白或*，大便干燥，吃东西吞咽时疼痛明显。反复发作会转为慢性扁桃体炎。
宝宝发病需注意口腔卫生，可选用淡盐水漱口或含碘片。
05.荨麻疹
荨麻疹：荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但可反复出现发生的皮疹。
表现：常先有皮肤瘙痒，随即出现风团，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，少数患者有水肿性红斑。风团的大小和形态不一，发作时间不定。风团逐渐蔓延，融合成片，由于真皮乳头水肿，可见表皮毛囊口向下凹陷。
春季踏青时花粉、粉尘等宝宝容易过敏的吸入过敏源混杂在空气中，经宝宝的鼻腔、皮肤接触，从而导致“荨麻疹”。
当家长发现宝宝有荨麻疹现象时应及时带宝宝就医。
06.手足口病
手足口病是一种常见传染病，多发生于5岁以下儿童。
多数患儿一周左右自愈，少数患儿出现神经系统、呼吸系统严重合并症，病情进展快，甚至可导致死亡。
传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，或接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
表现：多数患儿表现为急性起病，发热，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐，口痛、口腔黏膜出现散在疱疹或溃疡，疼痛明显；手、足、臀部出现斑丘疹，后转为疱疹；皮疹数少则几个多则几十个，不痛、不痒、不结痂、消退后不留痕迹；部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状，多在一周内痊愈，预后良好。
当患儿出现下列表现时，应警惕为重症患儿，医院就诊：
持续不退的高热，头痛、呕吐、精神反应差、嗜睡、抽搐、肢体无力、急性偏瘫、呼吸急促甚至呼吸困难、心率增快、面色苍白、皮肤发花、四肢发凉、发绀、出冷汗等。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
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