在自然界中，讲究的是一物降一物，冬天是我们最容易咳嗽的季节，因为很多会破坏我们呼吸道的病毒都会在冬天寒冷干燥的环境中大量繁殖，但是最能止咳的陈皮，也是在冬天，随着橘子的大量上市而大量出现。冬天咳嗽的话，我们只要取一些陈皮，在锅中和红糖、生姜一起熬煮，熬煮20分钟以后，趁热喝下，可以化痰止咳，比止咳糖浆的效果还好。
同时，冬天，特别是过年期间，我们往往会因为吃得太油腻而出现消化不良或者积食的现象。当我们出现积食的时候，只要把山楂、陈皮一起煮水喝，或者把山楂、陈皮和苹果一起煮粥喝，都能帮助我们快速消化食物，减轻肠胃的压力。
如果我们胃痛的话，也可以用陈皮来治疗，特别是因为生活不规律，饮食不规律而引起的老胃病，老胃痛，可以使用微波炉，把陈皮稍微加热30秒，然后和姜片一起含在嘴里，很快就可以帮助我们缓解胃痛，同时也能让我们更有食欲。
如果我们在晚上因为心烦意燥而失眠的话，也可以使用陈皮来缓解。我们把陈皮或者新鲜的橘子皮，装入一个香囊之中，在晚上睡觉的时候枕在头下，或者放在鼻子旁边，陈皮清新恬淡的香气就能起到安神助眠的功效。
最后，很多人都容易晕车，特别是现在新能源的汽车越来越多，新能源的汽车相比于传统能源的汽车来说，更容易让人们晕车，所以我们在出门之前，把干的陈皮泡水，并且把新鲜的橘子皮带在身上，不舒服的时候喝一点陈皮水，并且闻一闻新鲜的橘皮，就能很好的缓解晕车。
总之，陈皮虽然可以说是最常见的一味中药，但是如果会用的话，就能对我们的健康起到很多的作用，特别是治疗5种常见疾病时，比特效药的功效都不差。
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