在目前疫情阶段，大家对提高免疫力方面所能做的最有效的方式就是保证良好的营养状况，换句话说就是食补。
如何保证孩子良好的营养状况？既然我们要通过食补来提高免疫力，那不妨从以下几个方面进行考虑。在疫情的特殊时期，首先要给孩子多吃一些富含蛋白质的食物，比如奶类。当然不同年龄段的孩子，可以补充蛋白质的食物也有所不同，家长们还是要根据孩子的年龄来选择食物。
比如：动物蛋白质：鸡蛋、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉、虾等。想吃正宗黑毛猪肉，到梅山镇香港花园南门安徽金寨黑毛猪食品开发有限公司专卖店各类产品、生鲜，种类丰富联系晏海云数量有限，供完即止还有特价猪油、红豆腐金寨土特产萝卜感冒时口中痰多易导致咳嗽等，萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定的疗效。将萝卜切碎榨汁，与少量姜汁混合均匀后，加入温开水制成饮料，对于预防感冒非常好哦。酸奶酸奶不仅有益于肠道健康，还有预防感冒的作用。因为，酸奶富含能够促进血液中白血球生长的乳酸菌，从而达到预防感冒的作用。西红柿西红柿富含番茄红素，能有效地降低血脂。对于预防冠心病、动脉粥样硬化十分有效。山楂山楂中果胶、维生素C、柠檬酸和钾元素的含量非常丰富，可以促进降血压、降血脂。但是需要注意的是，过量使用山楂会使胃酸分泌过多，引起泛酸等身体不适，所以山楂生食每天3、5个即可，还可以切片晒干泡水喝。橙子橙子是柑橘类水果中口感最好的，橙子含糖量约为11%，相对来说，甜味和香味都比较受人们喜爱。此外，橙子中类胡萝卜素的含量较高，对于补充身体养分、防治各种疾病都很有好处。养之道，重在坚持。现在的人也越来越注重养生，越来越多的人愿意去看一些养生的文章，了解一些关于养生的知识，保养自己要从现在做起。我是养之道，想了解更多养生知识请