每年进入12月，直到次年1月都是流感的高发季。这期间，不少孩子都出现比普通感冒更严重的症状，发烧、头疼、精神不好、呕吐腹泻等。甚至有些孩子持续高烧不退，急坏了家长！
今天，健康君专门请来首儿所呼吸科的专家，来给爸妈讲讲如何防控流感！
答疑专家
首都儿科研究所呼吸科主任医师朱春梅
今年流感发病较去年略提前
首都儿科研究所呼吸科主任医师朱春梅表示，11月最后一周到目前，医院门诊量明显增加，呼吸道感染、发热患儿大概比平时增加了两成左右，而且其中高热持续不退的患儿比例有所增多。
根据北京市历年流感监测数据显示，流感流行高峰期一般为12月至次年的1月份。相较于去年，今年发病时间提前了一周左右，发病人数略高于去年。随着气温的逐渐降低，预计未来流感病毒活动强度将会继续上升，由流感病毒导致的集中发热疫情将进一步增多。
如何区分流感和感冒？
感冒分普通感冒和流行性感冒（即流感）。
普通感冒
普通感冒主要由一般呼吸道病毒（如鼻病毒、副流感病毒，冠状病毒等）病毒感染引起，主要表现以呼吸道症状为主，比如↓
低热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等
儿童精神反应、全身状态相对较好，持续时间为5-7天。
流感
流感是由流感病毒引起的，传染性强、传播速度快。全身症状较重，主要表现为↓
高热、头痛、乏力、全身酸痛症状明显；
肠胃型的还会出现呕吐、腹痛、腹泻等。
婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。朱春梅建议，“普通感冒可在家先观察2-3天，而重症流感患医院就诊。”
但有些家长还遇到过这样的情况，孩子总咳嗽，还一直高烧不退，按感冒治了好些天一直不见好，这究竟是什么情况？
持续高热，小心支原体肺炎
除流感外，儿童高热持续不退还要注意肺炎支原体肺炎可能，肺炎支原体也是儿童肺炎的常见病原体。朱春梅介绍，“支原体肺炎主要表现为持续高热，咳嗽，临床症状重，但肺部体征轻，听诊经常无明显异常，但胸片已显示严重感染，重症支原体肺炎还可引起全身其他系统严重并发症。应尽早诊治。”
预防儿童呼吸道感染，家长要做到以下几点：
1、要经常给室内通风；适当增减衣服，加强户外运动，增强孩子对环境温度变化的适应能力；
2、要保证充分的休息和足够的睡眠。
3、在呼吸道传染病流行季节，尽量不要带孩子去人口密集的公共场所，家庭中有人生病尽量与孩子隔离开。
4、注意手的清洁卫生。
接种流感疫苗是否有用？
预防流感的有效方法是注射流感疫苗。如果人群中流感疫苗的覆盖率能够达到70%-80%，就能起到较好的预防作用。由于目前流感疫苗的接种率不高，所以人群保护作用较差，每到流感高发季节，就会有不少人“中招”。
流感病毒容易发生变异，患流感后仅对同一亚型的流感病毒有一定免疫，且维持的时间不长，因此有的人可能会反复得流感。也正因为如此，往年打过流感疫苗的，次年未必有效，重点人群最好每年注射流感疫苗。
“接种流感疫苗可保护大多数儿童避免感染流感病毒，即便被感染，症状也会相对较轻。”朱春梅强调。
流感疫苗能否跟上病毒变异速度，这也是不少家长的疑惑。朱春梅解释，从近几年的流行情况来看，除了H1N1、H7N9较为特殊，其他年份均为较常见的流行病毒株交替流行，病毒株变化不大，流感疫苗可起到预防功效。
喝板蓝根能预防流感吗？
在流感高发季节，很多人每天都要喝上一包板蓝根，认为可以抗病毒，增强免疫力。然而事实并非如此。
医院呼吸内科主任边永君在接受新京报记者采访时曾表示，其实板蓝根对于流感的预防及治疗并没有明显的作用，要结合一些具体情况来看。板蓝根仅对于风热型感冒有效，症状不相符，即便服用板蓝根，也不会具有预防或治疗流感的效果。另外，在人体并未感染流感病毒的情况下服用板蓝根并无好处，也难以达到调节人体免疫，增强抵抗力的效果。
预防流感小贴士
①多吃富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、菠菜、奶类等。
②保持正常的生活规律，避免熬夜、吸烟等，加强体育锻炼。
③经常开窗通风，保持室内空气清新，减少细菌的滋生。
④多在太阳下晒衣服和被子，常清洗生活用品，勤消毒。
⑤咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或手帕掩住口鼻，避免飞沫传播。
⑥一旦接触流感病人的物品，要马上先洗手，然后再做其他。
采写/新京报记者张秀兰
编辑/火星Lu
好文推荐
妹子头发没干就睡觉，醒后竟变成面瘫脸！湿发睡觉的危害不止这一点
40多元的肤乐霜转手卖元！打击*牛，首儿所放大招了！丨儿童