生活中有些女性忽然间阴部瘙痒难忍，有时候在开会时直接发作了，想挠又不能挠十分的难受。其实只有彻底解决才没有后顾之忧，那么你知道外阴瘙痒怎么办吗?
1.衣着上
其实想要远离外阴瘙痒的困扰，首先就应该从衣着下手。因为内裤是直接接触外阴的，一天没换洗就会导致细菌的大量滋生，导致病情的加重。因此在平时就应该多换内裤，而且材质最好是选择全面的哦，还有远离紧身裤。
2.好好检查
其实出现严重的瘙痒时甚至是直接抓到破皮了，医院吧，找更专业的医师诊治。
3.少吃刺激食物
其实外阴瘙痒在饮食上需要避免几种食物控制病情，生活中应该不要吃辛辣的还有海鲜或者是喝酒等。
4.个人卫生
首先想要避免病情加重就应该多注意卫生，除了内裤的清洁之外，经期的姨妈巾也要经常换，至少每隔4小时更换一次，还有洗澡的时候不要用热水以及不要用肥皂等碱性刺激强的洗浴用品，不然就会造成酸碱的失衡，加重瘙痒。
外阴瘙痒的两种预防方法
1.性健康
夫妻生活要注意清洁卫生，无论事前还是事后，多数人都不知道炎症基本都是通过性的不洁因素造成，因此想要避免瘙痒、炎症就应该保证性健康哦。
2.清洗勿过度
很多人清洗这块都是十分注重的，但是太干净也会造成外阴瘙痒，因为清洗过度可能造成阴道内的酸性跟碱性不平衡，而诱发了各种危害，因此不要清洗过度，如果没有妇科炎症问题，日常只需要使用烧开的温水清洗外阴就可以。
当然如果出现外阴瘙痒症状，建议及时用专用的皮肤消杀产品涂抹，及时遏制，避免挠伤皮肤以及尴尬出现。
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