比如不断给孩子物质的奖励。
之前网上走红的杭州吴爸爸，他为了避免给儿子辅导作业过程中起冲突，竟自捆双手。
不仅如此，为了提高儿子学习积极性，吴爸爸甚至做了一个超详细的奖惩表。早起学习半小时一次奖励1元；各科单元考95分以上一门奖励5元，满分10元；期中考试加1倍，期末考试加2倍；学习态度不端正一次扣10元；各科单元考试90分以下一门扣10元；期中考试加扣4倍，期末考试加扣9倍……然而，事与愿违，就像吴爸爸自己所说的：“各种方法都用遍了，儿子不仅没啥改变，成绩还下降了很多，期末考试，竟然排到了全班倒数前三名，甚至想退学！”
真相是：物质奖励只会破坏孩子对事物发自内心的喜爱。
斯坦福和密西根大学的两个心理学家做了一个著名的“画画实验”。
他们找来一群非常喜欢画画的孩子，随机分了两组：
有奖励组：让孩子们开始画画之前，先告诉他们，画画之后会得到一个漂亮的奖章。当孩子们画完了，每人都得到了奖章。
没奖励组：让孩让孩子们直接开始画画。之前不提奖励，之后也没有奖励，就是随便让孩子自发去画画。
实验结果却意外发现：
有奖励组：8.6%的情况下选择画画；
没奖励组：16.7%的情况下选择画画。
我们可以看到实质性的奖励确实产生了相反的效果，孩子的内动力直接减半。本来热爱画画的孩子，现在由于得到了奖励，反而不那么爱画画了！因此，你如果不断给孩子物质的奖励，其实是在亲手破坏孩子的内动力。再比如，总是忍不住事事代劳。
作家沙拉在《特别狠心特别爱》里写到：“中国父母给予孩子的爱，不是太少而是太多了。”
回顾孩子的成长，你也许也为孩子做过这样的事情：
3岁，孩子学穿衣穿鞋，你嫌动作慢，直接代劳；6岁，孩子遇到不会的数学算数题，你直接就告诉他答案；8岁，孩子收拾书包、作业本拖拖拉拉，你都主动收拾；10岁，孩子上学忘带一本书，你请假送去学校……就像斯坦福大学校长助理JulieLythcott在演讲中所说：很多家长错把自己的身份从“父母”变成“管家”。
真相是：事事代劳会破坏孩子内动力，久而久之，孩子会放弃行动的意愿。
你如果让孩子力所能及去做一些自己的事情，比如：
2-3岁，让孩子自己尝试穿衣服，自己吃饭，自己刷牙，可以培养孩子的自我意识；
4-6岁，让孩子分担简单的家务，倒垃圾，扫地，擦桌子可以建立孩子的独立性；
6-7岁，让孩子自己收拾书包，自己安排学习，可以培养孩子自我管理和责任感。
尽管孩子刚开始做得不好，但这样做，孩子却明白了“自己的事情自己做”。
久而久之，孩子的秩序感和成就感就越强，内动力也会越充沛，孩子也会更自觉更独立，事情也越做越好。
再比如，无意间频繁地否定孩子。
在跟孩子相处的时候，很多家长也曾说过这样的话：
“你怎么这么笨？”
“这点小事都做不好！
“为什么别人能做到你就做不到！”
“这么简单的题目都不会！”
这些话，像一把把刀，直刺中孩子幼小的心里。
即使你觉得自己平时没怎么在言语上表露出否定孩子，但哪怕言语上没有说出来，孩子也是能从相处中感觉出来的。
真相是：否定，是对孩子精神世界的暴击，孩子会产生强烈的无力感，直接放弃行动的意愿。
美国宾夕法尼亚大学心理学教授赛里格曼(Seligman)年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验。
起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击。
多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不仅没有逃，反而不等电击出现就先倒在地上，开始呻吟和颤抖。
本来有机会可以主动逃离，却绝望地等待痛苦的来临。
在孩子的成长过程中，家长无意识的否定就像是一次次电击，导致孩子在遇到困难时，便早早放弃努力。
其实孩子的内心都有“那股劲”，天生爱学乐学，但家长这些错误的管教方式却无意间破坏了孩子的内在动力。耽误了，就没法挽回了。
如何修复、激发孩子天生的内动力？你一定要听听，这位被知名教育学者尹建莉称作是「家庭教育领域的天才」的建议。
-杨杰-
北京师范大学教育学硕士
国家一级亲子咨询师
家庭教育专家
我是杨杰，国家一级亲子咨询师。12年来，我一直专注一件事——激活和修复孩子内在动力。
有次，尹建莉老师跟我闲聊孩子的学习问题，后来她按照我的建议，改进了教育方式，女儿变得自律学习，成绩优异，16岁就参加高考，超出清华录取线22分！
12年来，我一直在做这样面向家长和孩子的一对一的亲子咨询，不知不觉手上处理棘手的个案多达多个了，还曾1年啃下万字咨询日志，现在我1年内档期全满了！
这是我近期的咨询日志▲
我也写过一些书，《我身边的家庭教育故事》、《让孩子心悦诚服》，一出版就连续多年成为畅销书，豆瓣评分高达9分。
▲一些妈妈看完我的书的感受▲
说这些，并不是为了炫耀，而是想将自己这些年来的经验倾囊相授给你，实打实地去帮助孩子提高内动力，让孩子爱上学习，主动学习，你也会发现养育其实可以很轻松。
5天改变孩子做作业拖延症
让孩子高高兴兴、主动做作业
我一个好友的女儿彤彤9岁，因不爱写作业，已经闹到了不想上学的地步。
每次彤彤写作业磨磨蹭蹭，从晚上8点一直写到12点，好友每晚都崩溃N次。
一会趴桌子上，一会跪在椅子上，把作业本翻来翻去；写了几个字，她就在抠橡皮发呆，或者转铅笔神游；没过几分钟，她就喊饿了，吵着要吃零食；吃完零食，以为她可以安心写作业了，又说渴了，要喝水；拿起水杯咕咚咕咚喝了一杯，美婷催着他写了几行字，她又想上厕所……孩子作业还是写到了12点，这期间，她玩了5次橡皮，吃了2包零食，喝了一杯水，发呆了3次，上厕所了3次……
无奈之下，好友找到了我。了解情况后，我建议：
首先从修复亲子关系开始，切入孩子的视角，感受孩子的情绪：彤彤感觉到不被信任，所以才表现出磨磨蹭蹭、不写作业，破罐子破摔，不想去上学。好友首先要先看到彤彤的认真和努力，言语上相信并鼓励孩子。其次，作业方面，少管，贵在精准的原则，用“感觉魔法线”，给出了方法：写作业易走神：先行等待，孩子刚玩完，大脑要一段时间做“任务切换”；
写作业闹情绪：少否定责骂孩子，多肯定孩子积极的表现，催促反而会打乱了孩子写作业的“秩序感”；
写作业磨磨蹭蹭：可多放手，只做适度干预，孩子对作业“时间控制感”尚未形成，相信孩子，多放手让孩子去体验过程，就会有变化。
现在彤彤放学到家，先独立完成作业，有时候专心到叫她喝水，她都听不见。做完作业，还会主动预习第二天的内容，上课积极回答问题，老师特喜欢她。这几次月考，彤彤的成绩也一直保持在全班的前三名。现在，好友时常感慨：孩子实在太让人省心了。少否定孩子，相信孩子，保护孩子的感觉，更有利于培养孩子的内在动力，才能让他从他律到自律。只要用对方法
每个孩子都能养成自律的习惯
在做亲子咨询的这些年里，我最常被妈妈们问到的一个问题是：孩子越来越不听话，沉迷游戏，写作业拖拉，不爱学习，怎么办？
先别急，听听浩浩的故事，或许你能得到一些启发。
浩浩，今年10岁了，读5年级。每天放学回家，他把书包甩沙发上，就开始找手机玩游戏。
浩浩妈妈实在看得恼火，就逼着他去找邻居小伙伴玩耍。
结果，等晚饭的时间，浩浩妈妈去接他的时候，出门就看到：浩浩正和小伙伴两个人蹲在楼梯的墙角，手里捧着手机对战，妈妈出来了，他连头都没抬一下。
浩浩妈妈憋了一肚子火，回到家就马上收缴了手机，还立了每天玩手机不得超过一小时的家规。
手机被收了，浩浩变得烦躁起来，怄气不吃饭，作业拖到11点了还不肯做，嚷着要手机玩，甚至扬言要离家出走：“你看别人家的小孩都有手机玩游戏，你凭什么不让我玩！
因为作业经常没完成，浩浩总被老师点名，期中考试，浩浩的成绩也跌到了全班的倒数第三名。
原来，自从妹妹出生后，浩浩妈妈很多时间都用来照顾妹妹，很少跟他聊天。
浩浩爸爸，每天加班到12点才到家，睡觉时间都不够，更不要说是陪浩浩。
浩浩的父母以为是孩子自制力太差了，才沉迷游戏。
其实，是游戏帮助孩子祛除失落感和孤独感，给予他陪伴感和成就感。
后面我给浩浩妈妈支了几招：
首先，妈妈需要先