对于读者来说，《作家笔记》所具有的启示也是非常巨大的。我们为什么要去阅读呢？好比说，我们都已经会中文了，为何还要去学语文呢？原因只有一个，那就是去写作。阅读和写作是互动的，只有当写作到达一定的高度才能理解所阅读的东西，否则将是徒劳的。在《作家笔记》中毛姆展现了一个作家是如何写作的，是如何阅读的，阅读对于其写作的影响，以及写作又是如何帮助他阅读的。对于普通的读者，或是想要成为作者的人来说都是十分巨大的启示。写作不是一种天赋，而是一种劳动。没有艰苦地付出，不可能有收获。同样，阅读也是如此。阅读是一种艰苦地劳动，甚至是要去受伤。如果一味贪图享乐，那么最终将是一事无成。
营养学会公共营养师提醒，正常人每天喝水在1500毫升左右，但不建议全部都喝柠檬水。
4、慢性盆腔炎：