锌元素主要存在于肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类食物中，其它食物里含锌量很少，像水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。不夸张的说，想要补充到足量的锌，都必须通过制剂补充。
3.2%
96.9
根据伊朗与伊核问题六国去年11月达成的阶段性协议，伊朗应于今年7月20日之前就其核计划作出妥协，换取西方缓和制裁，双方寻求达成一项全面协议。由于未能在7月20日之前达成全面协议，双方决定将谈判延长至11月24日。奥巴马近日在接受哥伦比亚广播公司采访时说，伊朗与六国分歧依然严重，有可能无法在截止日期前达成最终协议。